WhatsApp Group Join Now
Telegram Group Join Now

জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় । Home remedies to reduce fever

Admin
0


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় । Home remedies to reduce fever




জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

আজকাল জ্বর মানুষের জীবনকে নষ্ট করে দিচ্ছে, আবার অনেক মানুষের জীবন কেড়ে নিচ্ছে দিচ্ছে।

এই সময়ে তুলনামূলকভাবে জোটা একটি খারাপ রোগ বলা যেতে পারে। মাঝে মাঝে একটা সময় আসে যখন একসাথে একই পরিবারের সবাইকে জ্বরে আক্রান্ত করে দেয়। আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছি কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে জ্বরকে দূর করা যায়:- 



জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-


১. নিয়মিত ভিত্তিতে বাড়ির পরিবেশ শুচিত রাখা: বাড়ির পরিবেশ নিয়মিত সাফ করা, বিশেষভাবে সম্ভাব্য সংক্রমণ জনিত স্থানে অথবা যাতে প্রতিষেধ্য উপকরণ অনুপ্রাণিত না হয়ে সংক্রমণ বা সংক্রমণের আবেগ থাকে না।


২. পর্যাপ্ত পানি পান করা: রোজানা প্রয়োজনীয় পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন যাতে শরীর স্বাভাবিকভাবে প্রক্রিয়ায় তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

৩. ঠান্ডা জলে স্নান করা: সকালে উঠার পর এবং প্রয়োজনভাবে জ্বর কমানোর জন্য ঠান্ডা পানি দিয়ে স্নান করুন।


৪. স্বাস্থ্যকর আহার: স্বাস্থ্যকর আহার খাওয়া যাবে, যেমন ফল, সবুজ শাকসবজি, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ইত্যাদি।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

৫. প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ মিলন: সামান্য জ্বরের সময়ে ঘরের বাইরে যাওয়ার বিকল্পে প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করুন।


৬. প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে উপচার: প্রাকৃতিক উপায়ে জ্বর কমানোর চেষ্টা করা যায়, যেমন রোজমার্তা, টুলসি, আদা ইত্যাদি ব্যবহার করা।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

৭. রস স্পষ্ট করা: একটি রস স্পষ্ট প্রক্রিয়া অনুসরণ করা যেমন বৃষ্টি পানি, কালো চা, শুকনো জল, আদা রস ইত্যাদি।


৮. মেদিকেশন ব্যবহার: উপযুক্ত মেডিকেশন ব্যবহার করা যেমন প্যারাসিটামল, ইবুপ্রোফেন, বিশেষভাবে জ্বর এবং প্রকোপ সময়ে। কিন্তু মেডিকেশন গ্রহণে পুনর্বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সঠিক মাত্রা ও সময়ে গ্রহণ করা হয়।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

৯. প্রয়োজনে বিশ্রাম নেওয়া: শরীরের প্রক্রিয়া স্বাভাবিকভাবে জ্বর বিস্তার করে যেখানে প্রয়োজন সেখানে যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।


১০. নিয়মিত তাপমাত্রা মেয়াদ করা: জ্বরের সময়ে রোজানা তাপমাত্রা মেয়াদ করা এবং তা নিয়মিতভাবে মনিটর করা উচিত। স্বাভাবিক তাপমাত্রা না থাকলে বা জ্বরের সময়ে অনুযায়ী পরিবর্তন হলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

১১. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: প্রতিদিনের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর অনুষ্ঠান অনুসরণ করা যেমন যোগাযোগের সময়ে হাত ধুয়ে রাখা, মাস্ক ব্যবহার, হাসপাতালে বা জনসমাবেশে জনসাধারণ সংখ্যার মধ্যে দূরত্ব বজায় রাখা।


১২. হাত ধুয়ে রাখা: নিয়মিতভাবে সাবান ও জলে হাত ধুয়ে রাখা, প্রায়শই সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

১৩. মাস্ক ব্যবহার: ভেবে বেঁধে প্রয়োজনে মাস্ক ব্যবহার করা উচিত যাতে বেশী সংক্রমণ থেকে বাঁচা যায়।


১৪. সহায়ক সামগ্রী ব্যবহার: যেমন হ্যান্ড স্যানিটাইজার, ডিসপোজেবল টিস্যু, মাস্ক, প্রতিবেশী, ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে।


জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:-

এই উপায়গুলি জ্বর কমানোর জন্য সহায়ক হতে পারে, কিন্তু যদি জ্বর এবং অন্যান্য সমস্যা বাড়ে বা দ্বিধা থাকে, তবে চিকিৎসা পেতে আপনি স্থানীয় চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। জরুরি ক্ষেত্রে সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।





একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন (0)